Te cambio una sonrisa por otra sonrisa :)

Buenos días a todos y a todas!

Hoy os propongo una cosa

Cambiar sonrisas por sonrisas!

Sí, sí, y es que sonreír no solo nos hace socializar con gente si no mucho más:

 -MEJORA EL ÁNIMO (tenemos treinta veces más posibilidades de reír cuando estamos con gente que cuando estamos solos)

-PREVIENE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN.

-REDUCE las hormonas del ESTRÉS.
-Es ANTI-VEJES. Sí, sí, como lees! Los músculos faciales se tonifican y el aumento de flujo de sangre en la cara tonifica la piel, dándole un brillo saludable.
-Nos da un descanso físico y emocional. Una risa compartida nos aumenta la FELICIDAD y la VITALIDAD. El humor es una forma efectiva de sanar resentimientos, heridas y diferencias de opiniones
-Aumenta la ENERGÍA.
-Es conocida que REDUCE LOS NIVELES DE AZÚCAR en la sangre. Un estudio demuestra que los diabéticos tenían menores niveles de azúcar en la sangre, después de comer y ver una comedia, comparada con una charla aburrida y tediosa.
-REDUCE EL DOLOR. La risa hace fluir las endorfinas (o como se escriba), que son químicos naturales del cuerpo que nos hacen sentirnos bien, y nos ayuda a reducir el dolor.
-Calma la ansiedad y el temor.
-REDUCE LOS ANTOJOS ALIMENTICIOS. La risa aumenta la secreción de endorfinas, lo que reduce los atracones!
-FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
-QUEMA CALORÍAS. De 10 a 15 mins de risa queman 50 calorías.
-ATRAE PERSONAS A NOSOTROS. La risa nos conecta con todos y además ES CONTAGIOSA.

Ya veis! No es que sea buena, es buenísima en muchos aspectos así es que aprovechad cada segundo para regalarle sonrisas a la gente y reírte.
Te cambio una sonrisa por otra,
Te animas?