sábado, 16 de noviembre de 2013
Quiero que seas feliz :)
Siento haber estado ausente...
Pero han sido días difíciles.
Yo que parezco tener las cosas tan claras,
a veces también dudo y me caigo.
Que le vamos a hacer,
yo no soy perfecta,
ni quiero serlo.
Yo misma me he sorprendido haciendo planes de ayuno,
ejercicio excesivo y vomitando.
¿El resultado?
Días de profunda tristeza,
amigos preocupados por mí,
sufrimiento...
NO MERECE LA PENA.
Hoy iba pensando en el bus y bueno,
aunque esto parece más que obvio he llegado a una conclusión:
no son los kilos perdidos, los espejos, la báscula,
los ayunos, el ejercicio extremo lo que nos da felicidad.
Nada se compara con la compañía de alguien que de verdad nos quiere tal y como somos...
porque aunque a veces no lo quieras creer
esas personas existen,
y es necesario pedir ayuda
para empezar a vivir esas alegrías
que con Ana y Mia
(con un tca)
se niegan.
Hace falta recuperar las fuerzas y las ganas de luchar por lo que vale la pena.
Por tus amigos, tu familia, tus sueños, por tí:
domingo, 13 de octubre de 2013
No dejes que te pase a ti. Pide ayuda!
``He decidido bajar de peso.
Estoy empezando por dejar el pan, galletas, ahora solo como ensalada y tomo leche,
ya he bajado un poco.
Han pasado unas semanas,
no me siento conforme:
estoy gorda;
ellos dicen que bajé de peso, pero yo no creo así, creo que he subido.
Dejé de comer, ahora lo único que entra por mi boca es agua, solo eso.
Han pasado 3 semanas, siguen diciendo que estoy más delgada, pero no creo,
¿Cómo me mienten de esa manera?
4 semanas.
Como dije, dejé por completo la comida, incluso, ahora también dejé el agua.
Mis amigas se están alejando, según ellas es porque ya no soy la chica feliz de antes,
creo que es cierto...
Me estoy mirando al espejo, mis ojos están oscuros, mi pelo no tiene brillo, estoy pálida, pero creo que he bajado algo...
Ya han pasado más semanas, creo que unas 9 o 10, definitivamente he bajado, pero quiero más.
Hoy me pesé, estoy pesando 50 kilos, estoy tan feliz!
Bajaré un poco más, a los 45 kilos pararé.
Pasó otra semana y otra vez me estoy mirando al espejo.
Sigo más pálida y con unas ojeras horribles.
Siento nauseas, a mi lado está el WC, lo veo y de un momento a otro ya estoy vomitando.
Siguen pasando semanas, ya van 15, hoy me pesé, estoy pesando 39 kilos,
incluso me pasé de mi meta, pero eso me hace feliz.
Mi mamá me está llamando para que vaya a comprar, me está pasando el dinero y...
Es lo último que recuerdo.
Despierto en una habitación blanca, a mi lado está mi familia,
¿están llorando? ¿por qué lloran?
quiero preguntarles, pero las palabras no van más allá de mi mente.
Miro mi brazo y hay un cable conectado,
¿me han alimentado por ahí?
Trato de preguntar, pero pasa lo mismo.
De pronto escucho un ruido, algo como un pitido,
mi hermana abraza a papá,
mamá se tira a mi camilla,
¿que está pasando? ¿me estoy muriendo?
Llegan los doctores en intentan reanimarme,
pero no sirve,
ya me he ido.
He dejado sola a mi familia, solo por querer bajar un poco de peso.
Ya no hay vuelta atrás, ya no estoy aquí, ya he muerto.
Pero tú, tú aún estás a tiempo.
Tú aún puedes sobrevivir.
El físico es solo superficial, y yo me di cuenta muy tarde.
Por favor, sal a delante por mi, porque yo me he ido y no pude disfrutar de los últimos días de vida.
No dejes que te pase a ti. Pide ayuda.´´
No dejes que te
pase a ti. Pide ayuda.
Yo digo basta... y ustedes?
Ese momento en que comemos ese chocolate que nos gusta...
estamos siendo fuertes y estamos ganando,
estamos diciendo basta y estamos demostrando que podemos.
Sé que cuando comemos inmediatamente nos sentimos mal,
débiles, pensamos que una estúpida tentación arruinó nuestra dieta, ect..
pero esa es la voz de Ana, de Mía,
de la anorexia, de la bulimia, como quieran llamarlas...
es mentira, es culpa, miedo, y hay que decirles BASTA.
Yo te animo...
y me enfrento a ella todos los días, ustedes?
Un nuevo día es una nueva melodía L
Como siempre escribo
para todos aquellos que me quieran leer,
pero esta entrada en concreto quería dedicársela a una niña preciosa,
que es un cielo,
y que la quiero un montón.
También les amo a ustedes.
Escucha, lee atentamente esto:
Por favor:
No comas menos, come bien.
No te quedes con el dolor, está bien llorar.
-No te hagas daño, siempre hay una alternativa.
-No te quedes callada, háblalo.
-No seas tu propio matón, sé tu propio héroe.
-No te rindas, vale la pena, mucho más de lo que piensas.
Querida, la vida es música, y el ritmo de la melodía lo decides tú.
Te propongo un reto:
Dí algo a lo que le tengas miedo,
que creas que te estás guardando,
y te está afectando.
Hoy es un buen día para enfrentarse y liberarse!
R. te quiero.
No sientes miedo, sigues sonriendo.
Siento tener el blog un poco descuidado,
pero estoy super liada con el bachiller, el conservatorio y todo.
Siento mi ausencia, y haber tardado en escribir,
pero quiero deciros que por mucho que tarde en el volver,
siempre acabaré regresando.
Quería recordaros mi dirección de correo:
princesadecristalnopormastiempo@hotmail.es
Ahí podéis escribirme siempre que queráis,
darme sugerencias,
hablar,
lo que queráis,
yo estoy a vuestra disposición.
Bueno en la entrada de hoy,
me gustaría publicar una entrada de un blog que enconctré:
Ahí os dejo el link,
deciros que es genial y que os paséis que os va encantar.
A continuación os dejo la entrada tal y como está en el blog,
espero que os guste tanto como a mí!
Besos.
``Quédate en lo común, quédate en lo que los demás se quedan,
Quédate ahí y no te muevas. No salgas del típico estereotipo en el que
todos quieren, porque de seguro te movés centímetros apenas y
dejas de quererte. Quédate con los inconscientes, con los que
siguen las reglas al pie de la letra, y ni se animan a cambiarlas
por más de que sufran lentamente. Quédate ahí quieto.
Déjate morir poco a poco, siendo uno más de los que aparentemente
son aceptados en este mundo.
Yo quiero ser del resto, de los que no necesitan fingir algo que
no son, de lo que no necesitan la aceptación de los demás para
poder aceptarse así mismos.
Yo quiero ser yo. Yo, me considero yo, y no un producto de lo que
quieren que sea los otros.
Gracias a la suerte, a la vida, a las casualidades y casualidades,
que reaccioné a tiempo. Cuando uno se quiere así mismo y no
tiene miedo de mostrarse ante el mundo, es cuando empieza a
lograr que la realidad sea un poco más interesante.´´
viernes, 13 de septiembre de 2013
``Frágil´´
Así es como te ves a diario en el espejo,
como te sientes al estar frente a la comida,
entras en un mundo inestable y ahora yo te pregunto:
¿De verad vale la pena?
Abre los ojos un momento,
fíjate cuanta gente perdiste ya,
cuantos momentos no disfrutastes por estar pendiente de las calorías que consumirás,
AMA TU CUERPO,
pues mientras haya gente que te falte,
entre otras cosas,
es el único que estará SIEMPRE contigo...
¡CUÍDALO!
domingo, 8 de septiembre de 2013
Hazte presente y di no al bullying!
Hoy traigo una entrada que va dirigida a todos los niños y niñas
que vuelven estos días a la escuela...
Si ves algún compañero que está batallando por hacer amigos,
o que está siendo molestado porque no los tiene,
o por ser tímido,
o por no vestir a la moda
¡HAZTE PRESENTE!
Salúdalo,
o al menos sonríele en los pasillos.
Nunca sabes a lo que una persona podría estar enfrentándose fuera de la escuela.
¡Tu amabilidad puede hacer una GRAN diferencia en la vida de alguien.
DI NO AL BULLYING.
Pequeña reflexión para comenzar septiembre :)
Hola a todo el mundo!
Siento haber estado ausente durante un tiempo, pero tenía que estudiar y recuperaciones de septiempre, pero bueno, ya estoy aquí de nuevo:)
A todo esto, a toda esa gente que como yo haya tenido que recuperar alguna pendiente les deseo muchisísima suerte!
Bueno, hoy os traigo una preciosa reflexión que viene en el libro:
``Minuto de sabiduría´´
de C. Torres Pastorino.
Espero que os guste tanto como a mí y que os sirva para ser un poquito más felices.
Bestitos!
``Acuérdate de que cosecharemos , infaliblemente, lo que hayamos sembrado.
Si sufrimos es que estamos cosechando los frutos amargos de los errores que sembramos anteriormente.
¡Pon tu antención en el momento presente!
Siembra sólo semillas de optimismo y amor, y recogerás mañana los frutos maduros de la alegría y la felicidad.
Cada uno recoge, ni más ni menos, lo que sembró´´
lunes, 19 de agosto de 2013
Manual de la chica perfecta.
La chica perfecta viste con vestidos preciosos,
de esos que te hagan parecer una ``princesa´´
O, en su defecto, una buena falda corta,
de estas que enseñen las piernas y la hagan parecer una chica más mayor.
La chica perfecta lleva el pelo o muy liso, o muy rizado,
el caso es que sea artificial y extremadamente perfecto.
Nada de rápidas coletas de caballo ni pelo al natural,
eso no es perfección.
La chica perfecta debe ser delgada, pero con curvas.
Aunque, puestos a elegir, es preferible un montón de huesos
a unos kilos de más.
La chica perfecta debe tener novio,
para que así todo el mundo vea lo femenina que es,
la mujer que se ha hecho,
y así nunca parecerá lesbiana, por supuesto.
La chica perfecta debe escuchar bobas canciones de amor,
que la hagan pensar en su ``chico perfecto´´,
en su ``príncipe azul´´
-aunque sea un sapo-
para aprovechar lo terriblemente enamorada que está de él.
La chica perfecta debe reírse de bromas tontas,
y ruborizarse ante cualquier chico que le guste.
Atrevimiento cero por favor.
La chica perfecta debe ir maquillada,
no debe mostrar su cara real
pero que no parezca demasiado artificial por favor.
La chica perfecta no debe tener secretos,
debe ser sincera con todo el mundo.
La chica perfecta no puede jugar a videojuegos,
le deben gustar la ropa y las tiendas.
La chica perfecta debe ser orgullosa.
Si alguien la quiere pues que luche por ella.
HOLA, SOY UNA CHICA.
ODIO LOS VESTIDOS PORQUE SOY AMANTE DE LAS SUDADERAS.
LLEVO EL PELO AL NATURAL PORQUE EMPLEO MI TIEMPO EN JUGAR A VIDEOJUEGOS.
PASO DEL AMOR PORQUE ODIO LAS CANCIONES EMPALAGOSAS,
SERÁ QUE PASO LA VIDA ENAMORADA DEL ROCK.
DETESTO LOS SAPOS,
NO ME GUSTARÍA QUE APARECIESE UN PRÍNCIPE PERFECTO
QUE QUISIESE RESCATARME DE MI SOLEDAD Y MIS SECRETOS.
SOY ORGULLOSA, SÍ, PERO SI QUIERO ALGO,
LUCHARÉ POR ELLO HASTA QUE NO PUEDA MÁS.
HOLA, SOY UNA CHICA.
Y QUE LE FOLLEN A ESO DE SER PERFECTA.
Mirror-BarlowGirl
Hola!
Como ya hace tiempo que no subo ninguna canción,
hoy os traigo una nueva.
Se trata de la canción ``Mirror´´
(Espejo)
De la banda de chicas BarlowGirl.
Como todo lo que aquí se publica va con mensaje,
asique os dejo el video con la letra de la canción en español !
Espero que os guste ^^
Se trata de la canción ``Mirror´´
(Espejo)
De la banda de chicas BarlowGirl.
Como todo lo que aquí se publica va con mensaje,
asique os dejo el video con la letra de la canción en español !
Espero que os guste ^^
No esperes más, empieza a sonreír desde ahora!!!
Hola a todo el mundo!
Hoy os traigo una nueva imagen que encontré por Internet para reflexionar.
Aquí os la dejo,
espero que os guste y que tengáis un lindo día!
Mientras más triste sea tu historia, más fuerte debe de ser tu sonrisa.
Si logras sonreír en los momentos difíciles, habrás logrado sonreír verdaderamente a la vida,
porque el chiste está en reír todo el tiempo,
se ha comprobado que la risa es saludable
(hay una entrada anterior sobre eso)
así es que, mientras más dura sea la vida contigo,
más fuerte sonríe tú y más duro serás para luchar con la dura vida.
No esperes más,
empieza a sonreír desde ahora,
es gratis!!
lunes, 12 de agosto de 2013
Sólo tú.
Si tienes pensamientos débiles,
si andas buscando ídolos,
en quén confiar,
en quién apoyarte para seguir,
y ser tu propia guía en los momentos de desconcierto y confusión...
Te diré lo que sólo tú eres lo que estás buscando.
Pues en el mundo existen muchas personas que dicen barbaridades,
pero sus acciones se contradicen con sus pensamientos.
Mantente firme en tus creencias,
tú tienes el control de tu vida
y eres quién debe desarrollarla
y saber que es lo más conveniente para ti.
Sólo debes conocerte un poco más para descifrar los acertijos que dejan tu mente llena de dudas.
EN TUS MANOS ESTÁ EL CONTROL DE TU ALMA.
viernes, 26 de julio de 2013
Sé fuerte!
Sé fuerte.
No importa por lo que estés atravesando...
Sé fuerte.
Nada es permanete, todo es temporal.
Cada cosa pasará, y en algún momento tu vida mejorará.
No te deprimas, pues tú haces de tus días lo que tú quieres que sea.
Aprovéchalos, vívelos.
Sonríe, vence tus temores.
Llora si tienes que hacerlo, saca lo que llevas dentro.
Pero jamás decaigas.
Pues en esta vida no tendrás carga mayor que no puedas soportar...
Mandamientos anti Ana y Mía!
Estoy harta ya de ver en millones de sitios mandamientos Ana y Mía...
Por Dios... Hasta que extremos estamos llegando ya de locura...
Pero por suerte, me econtré con estos, que sin duda son infinitamente mejores que los de Ana y Mía,
aquí se los dejo:
Dejemos de una vez a un lado a Ana y Mía y comenzamos poco a poco a vivir.
Todo irá mejor os lo digo yo.
La vida no es blanca y negra, la vida es de color,
sólo hay que dejar a un lado el peso y la imagen y comenzar a sentir, reir, emocinar,....
Es solo un consejo!
Que tengais un buen día!
31 Razones para odiar a Ana y Mia.
Antes de nada decir que estas imágenes estan sacadas de una página de facebook llamada:
Mil razones contra Ana y Mia
He decidido hacer una entrada con todas ellas porque bueno, aveces es necesario leer estas cosas para no recaer, asique allá va:
jueves, 25 de julio de 2013
Como mejorar la autoestima. (Un post un poco largo, pero merece la pena de leer!!!)
Hoy traigo una entrada un poquito más especial que habla sobre como reforzar nuestra autoestima.
Escribo sobre esto, porque una autoestima baja nos despoja de confianza en nosotros mismos y eso está mal, pero que muy mal.
Mejorar tu autoestima hará que aumente la confianza en ti mismo y es el primer paso para encontrar la felicidad y una vida mejor.
Te interesa? Pues sigue leyendo!
TRABAJA EN MEJORARTE A TI MISMO:
1.Vistete bien.
Nadie es más consciente de tu apariencia física que tú. Cuando no te ves bien, cambia la forma en que interactúas con otros. Esto no significa que tengas que gastar mucho dinero en ropa. Encuentra cosas que te gusten y así conseguirás gustarte.
2.Cuida de tu higiene.
Cuida tu apariencia personal. En la mayoría de casos, puedes hacer mejoras significativas duchándote y afeitándote con frecuencia, vistiendo ropa limpia y cepillándote lo dientes dos veces al día.
3.Ten una buena postura.
La gente con mala postura demuestran falta de confianza en ellos mismos.. Practicando una buena postura, automáticamente te sentirás más seguro. Párate derecho, mantén la cabeza firme y mira a la gente a los ojos. Darás la impresión positiva en otros y estarás más alerta y energizado.
4.Haz ejercicio regularmente.
El ejercicio físico tiene un efecto tremendo sobre la confianza en ti mismo. Trabajando mejoras tu apariencia física y te sientes mejor.
5.Devuélvele amor a otros.
Colabora con tu alrededor. Si dejas de pensar en ti mismo y te concentras en hacer el bien a otros, no te preocuparás tanto sobre tus debilidades. Mejorará así tu autoestima.
DESTÁCATE.
1.Halaga a otras personas.
Rompe el círculo de negatividad adquiriendo el hábito de halagar a otras personas. En el proceso te ganarás el cariño de otros y construirás confianza en ti mismo. Buscando lo mejor para otros, indirectamente consigues lo mejor para ti.
2.Siéntate en la fila de delante.
La mayoría de las personas prefieren el fondo del aula o la oficina porque tienen miedo a ser percibidos. Esto refleja la falta de confianza en ellos mismos. Al decidir sentarte adelante, podrás superar ese miedo irracional y construir la confianza en ti mismo.
3.Habla alto.
Muchas personas nunca hablan en voz alta porque temen ser juzgados o criticados. El simple hecho es que estos son miedos que todos experimentan. Al hacer el esfuerzo de hablar alto te dará más confianza en tus pensamientos.
ELIMINA TU AUTOESTIMA NEGATIVA.
1.Comienza desde adentro.
Ignora cualquier crítica o insulto, incluso cualquier otra cosa que traigas del pasado. La opinión sobre ti mismo es la más importante de todas, porque tú sabes mejor que nadie sobre ti. Muchos de nosotros hemos sidos lastimados por otros alguna vez. Es crucial no internalizar ese abuso y dejar que siga lastimándonos. Si dejamos ir al pasado, la negatividad desaparece junto al dolor.
2.Crea afirmaciones diarias
. Repite para ti mismo que eres una persona maravillosa que merece ser feliz. Haz una lista de todas las cosas que te gustan de ti. Si has cometido errores que crees que te impiden ser feliz, toma las medidas necesarias para deshacerte de esa culpa. Discúlpate con personas que crees que puedes haber lastimado, aprende de esos errores y perdónate.
3.Comienza con pequeños pasos para ganar confianza.
Toma pequeños pasos para tomar pequeñas decisiones que te hagan ganar confianza en tus decisiones. A medida que te vuelvas más seguro en tu capacidad para tomar buenas decisiones, más seguro te sentirás en todas tus habilidades en general.
4.No intentes siempre complacer a otros.
Es estupendo ser considerado por los demás, pero piensa antes de sacrificar tus propias necesidades antes de complacerlos. Evita ser utilizado, que nadie se aproveche de ti.
5.Se tu mismo.
No intentes copiar a nadie. Esfuérzate en ser la mejor versión de ti mismo y no te critiques si fracasas o te equivocas.
6.Evita a la gente negativa.
La gente con actitud negativa puede intentar desgastarte repitiéndote que no eres bueno. Si eres tímido y/o agresivo la gente no te hará bien, ni viceversa. Sea lo que sea que hagas, no te compares con otros. Se lo mejor que puedas ser.
7.Enfrenta tus miedos y aprende de los fracasos.
Intenta pensar positivamente. Si constantemente te repites que eres estúpido o que no tendrás éxito al final acabarás actuando así. Cuando los pensamientos negativos lleguen a tu mente diles que no e instantáneamente reemplaza ese pensamiento negativo por uno positivo.
8.No te preocupes por ser perfecto.
Apuntar a la perfección en la vida es una causa perdida porque para cada persona significa algo distinto. Nadie es perfecto a los ojos del resto. Por el contrario, busca alcanzar metas.
9.Aprende a valorarte.
Todos tenemos debilidades, fortalezas, hábitos y principios que definen quiénes somos y pueden hacerte distinguir. Pasa más tiempo concentrado en las cualidades propias que te gustan que en las que no. Búscate actividades o hobbies en las que desarrollar tus habilidades y que te ayuden a ver lo que vales.
10.Recompénsate cuando tengas éxito.
Trátate bien cuando todo vaya bien (y cuando no, también) Cree en ti mismo y otros creerán en ti.
CONSEJOS.
-Sonríe ante el espejo cada día y trata de sonreírle al mundo entero.
-No prestes atención a las personas que digan que son mejores que tú (A eso se le llama envidia)
-¡Nunca te rindas!
-Lo más importante es creer en ti mismo. Si crees que puedes podrás hacerlo.
-No sientas que no eres lo suficiente bueno por haber sido tratado de una forma injusta. Superar situaciones como esas es una fortaleza de la que debes estar orgulloso.
-Rodeate de gente que te aprecie y se preocupe por ti.
-Sé tu mismo, ve a tu propio paso.
-Sonríe aunque no estés de ánimo.
ESPERO QUE OS SIRVA. FUNCIONA!!!
SUERTE A TODOS :)
BESITOS L
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