Hoy traigo una entrada un poquito más especial que habla sobre como reforzar nuestra autoestima.
Escribo sobre esto, porque una autoestima baja nos despoja de confianza en nosotros mismos y eso está mal, pero que muy mal.
Mejorar tu autoestima hará que aumente la confianza en ti mismo y es el primer paso para encontrar la felicidad y una vida mejor.
Te interesa? Pues sigue leyendo!
TRABAJA EN MEJORARTE A TI MISMO:
1.Vistete bien.
Nadie es más consciente de tu apariencia física que tú. Cuando no te ves bien, cambia la forma en que interactúas con otros. Esto no significa que tengas que gastar mucho dinero en ropa. Encuentra cosas que te gusten y así conseguirás gustarte.
2.Cuida de tu higiene.
Cuida tu apariencia personal. En la mayoría de casos, puedes hacer mejoras significativas duchándote y afeitándote con frecuencia, vistiendo ropa limpia y cepillándote lo dientes dos veces al día.
3.Ten una buena postura.
La gente con mala postura demuestran falta de confianza en ellos mismos.. Practicando una buena postura, automáticamente te sentirás más seguro. Párate derecho, mantén la cabeza firme y mira a la gente a los ojos. Darás la impresión positiva en otros y estarás más alerta y energizado.
4.Haz ejercicio regularmente.
El ejercicio físico tiene un efecto tremendo sobre la confianza en ti mismo. Trabajando mejoras tu apariencia física y te sientes mejor.
5.Devuélvele amor a otros.
Colabora con tu alrededor. Si dejas de pensar en ti mismo y te concentras en hacer el bien a otros, no te preocuparás tanto sobre tus debilidades. Mejorará así tu autoestima.
DESTÁCATE.
1.Halaga a otras personas.
Rompe el círculo de negatividad adquiriendo el hábito de halagar a otras personas. En el proceso te ganarás el cariño de otros y construirás confianza en ti mismo. Buscando lo mejor para otros, indirectamente consigues lo mejor para ti.
2.Siéntate en la fila de delante.
La mayoría de las personas prefieren el fondo del aula o la oficina porque tienen miedo a ser percibidos. Esto refleja la falta de confianza en ellos mismos. Al decidir sentarte adelante, podrás superar ese miedo irracional y construir la confianza en ti mismo.
3.Habla alto.
Muchas personas nunca hablan en voz alta porque temen ser juzgados o criticados. El simple hecho es que estos son miedos que todos experimentan. Al hacer el esfuerzo de hablar alto te dará más confianza en tus pensamientos.
ELIMINA TU AUTOESTIMA NEGATIVA.
1.Comienza desde adentro.
Ignora cualquier crítica o insulto, incluso cualquier otra cosa que traigas del pasado. La opinión sobre ti mismo es la más importante de todas, porque tú sabes mejor que nadie sobre ti. Muchos de nosotros hemos sidos lastimados por otros alguna vez. Es crucial no internalizar ese abuso y dejar que siga lastimándonos. Si dejamos ir al pasado, la negatividad desaparece junto al dolor.
2.Crea afirmaciones diarias
. Repite para ti mismo que eres una persona maravillosa que merece ser feliz. Haz una lista de todas las cosas que te gustan de ti. Si has cometido errores que crees que te impiden ser feliz, toma las medidas necesarias para deshacerte de esa culpa. Discúlpate con personas que crees que puedes haber lastimado, aprende de esos errores y perdónate.
3.Comienza con pequeños pasos para ganar confianza.
Toma pequeños pasos para tomar pequeñas decisiones que te hagan ganar confianza en tus decisiones. A medida que te vuelvas más seguro en tu capacidad para tomar buenas decisiones, más seguro te sentirás en todas tus habilidades en general.
4.No intentes siempre complacer a otros.
Es estupendo ser considerado por los demás, pero piensa antes de sacrificar tus propias necesidades antes de complacerlos. Evita ser utilizado, que nadie se aproveche de ti.
5.Se tu mismo.
No intentes copiar a nadie. Esfuérzate en ser la mejor versión de ti mismo y no te critiques si fracasas o te equivocas.
6.Evita a la gente negativa.
La gente con actitud negativa puede intentar desgastarte repitiéndote que no eres bueno. Si eres tímido y/o agresivo la gente no te hará bien, ni viceversa. Sea lo que sea que hagas, no te compares con otros. Se lo mejor que puedas ser.
7.Enfrenta tus miedos y aprende de los fracasos.
Intenta pensar positivamente. Si constantemente te repites que eres estúpido o que no tendrás éxito al final acabarás actuando así. Cuando los pensamientos negativos lleguen a tu mente diles que no e instantáneamente reemplaza ese pensamiento negativo por uno positivo.
8.No te preocupes por ser perfecto.
Apuntar a la perfección en la vida es una causa perdida porque para cada persona significa algo distinto. Nadie es perfecto a los ojos del resto. Por el contrario, busca alcanzar metas.
9.Aprende a valorarte.
Todos tenemos debilidades, fortalezas, hábitos y principios que definen quiénes somos y pueden hacerte distinguir. Pasa más tiempo concentrado en las cualidades propias que te gustan que en las que no. Búscate actividades o hobbies en las que desarrollar tus habilidades y que te ayuden a ver lo que vales.
10.Recompénsate cuando tengas éxito.
Trátate bien cuando todo vaya bien (y cuando no, también) Cree en ti mismo y otros creerán en ti.
CONSEJOS.
-Sonríe ante el espejo cada día y trata de sonreírle al mundo entero.
-No prestes atención a las personas que digan que son mejores que tú (A eso se le llama envidia)
-¡Nunca te rindas!
-Lo más importante es creer en ti mismo. Si crees que puedes podrás hacerlo.
-No sientas que no eres lo suficiente bueno por haber sido tratado de una forma injusta. Superar situaciones como esas es una fortaleza de la que debes estar orgulloso.
-Rodeate de gente que te aprecie y se preocupe por ti.
-Sé tu mismo, ve a tu propio paso.
-Sonríe aunque no estés de ánimo.
ESPERO QUE OS SIRVA. FUNCIONA!!!
SUERTE A TODOS :)
BESITOS L
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